Ofis Masajı Nedir ?
İş yeri ortamında çalışanların kas ve eklem sağlığını korumak üzere çalışanlara kıyafet üzerinden 10 dk , 15 dk ,30 dk gibi çeşitli periyotlarda vücudun üst kısmına kıyafet üzerinden sırt , omuz, kol , el ve baş bölgelerine yapılan medikal masaj hizmetine ofis masajı denilmektedir.
Ofis Masajı Nasıl Yapılmaktadır ?
Ofiste masaj uygulamasında terapi koltukları seans öncesi ve sonrası özel dezenfekte edilerek kurumun belirlediği bir toplantı yada sessiz bir alan belirleyerek yada çalışanlara yakında bir alana terapi sandalyelerini yerleştirerek masaj seansına hazırlanır.
Masaj seansına başlamadan önce masaj alacak kişinin yağlara karışı bir alerjisi olup olmadı ve kas gruplarında ağrıyan bir yerinin olup olmadığı sorarak terapiye başlar.
Sırt bölgesi ısıtılarak Efloraj (stroking )-(sıvazlama-ısıtma) masaj tekniklerine başlar . Sırt kısmı , omuz kısmı , boyun kısmı , kollar , eller ve baş bölgelerine masaj yaparak seansını tamamlar.
Ofis Masajının Faydaları Nelerdir ?
İşyerinde Ofis masajı:
- Stresi azaltır
- Anksiyete ve depresyonu azaltır.
- Kas gerginliğini ve ağrısını hafifletir
- Uyku kalitesini ve süresini iyileştirir
- Baş ağrısını hafifletir
- Kan basıncını düşürür
- Tekrarlayan stres yaralanmalarını önler
- Bağışıklık fonksiyonunu artırır
- Karpal tünel sendromu ve fibromiyalji ile ilişkili ağrı ve rahatsızlığı tedavi eder
- Odaklanmayı, enerjiyi ve zihinsel netliği artırır
Ofis masajı , hem işverenler hem de çalışanlar için bir kazan-kazan durumudur. Sandalye masajının faydalarının çoğu, bir spada tam vücut masajının etkilerine çok benzer, ancak iş yerinizde uygun bir şekilde planlanır. Yerinde sandalye masajı, seyahat etme ihtiyacını ortadan kaldırdığı ve masaj terapisini başka türlü düşünmeyenler için erişilebilir hale getirdiği için iş yerinde işe yarar.
• Çalışma koşulları nedeniyle uzun süre masa başında çalışan kişilerin, devamlı olarak aynı hareketleri tekrarlamaya bağlı meydana gelen fiziksel şekil bozuklukları sonucu ortaya çıkan ağrı sendromunu azaltır/yok eder.
• Strese bağlı olarak ortaya çıkan ruhsal ve fiziksel problemlerin etkilerini azaltır.
• Dikkat dağınıklığını azaltır. Dikkat dağınıklığının azalmasın ile iş kazaları azalır.
• Ofis çalışanlarının kronikleşmiş rahatsızlıkları (migren, sırt ağrısı…) bulunuyor ise medikal masaj ile rahatlama sağlanır, ağrı sendromu azalır veya tamamen geçer.
OFİSTE MASAJ HİZMETİNİN YARARLARI
- İşverenin çalışanlarını düşündüğü bir uygulama olduğundan, çalışanın işyerine bakış açısını olumlu yönde etkiler. Böylece işveren ile personel arasında pozitif bir bağ kurulur.
- İnsan Kaynakları için ekonomik ve çalışanı motive edici bir uygulamadır.
- Uzman terapistler tarafından çeşitli kronik rahatsızlıkların tespiti yapılabilmektedir ve çözüm önerileri sunulabilmektedirler.
- Gün boyu masa başında oturarak hareketsizlikten ağrılara yol açmış oluyorsunuz. Masaj ağrıyı dindirmek ve belirli bir bölgedeki şişliği azaltmak, kasları gevşetmek, yaralanma sonucunda ortaya çıkan gerilme ve burkulmalarda iyileşmeyi hızlandırmakta fayda sağlamaktadır.
- Uygulamanın yapıldığı süreçte ofiste uygulanması sebebi ile iş işleyişini bozmayacak şekilde kısa sürede uygulanmaktadır.
- Ofis masaj ekipmanlarının tamamı taşınabilir ve yer değiştirilebilir olması kullanım kolaylığı sağlamaktadır.
- Ofis masajı mesai saatlerinde uygulanan, seansları bakımından kısa süreli olan bir masaj türüdür.
- Bu özellikleri sayesinde ofis masajı tüm kurumlara uygunluk gösterir, zahmetsizdir ve kuruma kısa sürede kazandırılabilir.
- Çalışma Yaptığımız firmalarda çalışanlardan alınan geri bildirimlerde %99 yakın bir sonuçla çalışanlardan olumlu geri bildirim gelmiştir.
“Stres yaratan şeyleri hayatımızdan her zaman çıkaramayız, ancak sağlığımızla ilgili daha iyi ve bilinçli kararlar alarak, önleyemeyeceğimiz şeylere karşı koyabiliriz!”
Ofis Masajı Hızlı Bilgiler
- Süre: Genellikle 10, 15, 20 veya 30 dakika
- Tedavi edilen vücut bölgeleri : Sırt, boyun, omuzlar, kollar, baş ve eller
- Kullanılan teknikler: Akupresür, efloraj, petrisaj, medikal vücut masajı
- Ekipman: Geleneksel masaj koltuğu
- Kişi Sayısı : 10 Kişi ve Üzeri
Ofis Masajı nerelerde yapılır
- Toplantı ve kongreler
- Ofis içerisinde
- Açık alan ve pikniklerde
- Fuar alanlarında
- Özel günler, kadınlar günü , babalar günü
